• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

كوريا الجنوبية تستضيف اجتماعا ثلاثيا نادرا يريفان: وصول 13350 لاجئا من ناغورني كراباخ إلى أرمينيا الاتحاد الأوروبي والصين.. رياح معاكسة تعصف بالعلاقات غارات روسية تلحق أضرارا بميناء إسماعيل وإسقاط 26 مسيرة روسية مجلس الأمن يناقش غدا أوضاع الشرق الأوسط وفلسطين صباغ يبحث مع فيرشينين وفرانسيس تطورات الوضع في سوريا أمن لبنان يعلن توقيف مطلق النار على سفارة أميركا سيناتور أميركي يرفض 'الإستقالة' رغم تورطه بملف 'رشاوى مصرية' انتشار كارثي.. مئات الوفيات بحمى الضنك في السودان فنزويلا: واشنطن تخطط لإقامة قاعدة في الأراضي المتنازع عليها في غيانا زعيم كوريا الشمالية يتعهد بتعزيز التعاون مع الصين متظاهرون بريطانيون يطالبون بإلغاء "البريكست" والعودة للتكتل "رسالة تحذير" من مالي حال التدخل العسكري في النيجر روسيا: أرمينيا "صبت الزيت على النار" مع أذربيجان "ورقة باخموت".. خطة زيلينسكي الرابحة لضمان دعم الغرب

الجمعة 13/09/2019 - 05:22 بتوقيت نيويورك

تعرف على فوائد" القيلولة" أثناء النهار للتخلص من المخاطر الصحية

تعرف على فوائد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن الحصول على غفوة أثناء النهار يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في حال الدوام عليها مرة أو مرتين في الأسبوع،
فقد كشفت الدراسة، التي أُجريت في جامعة «لوزان» في سويسرا، عن التأثير الإيجابي الكبير لغفوة النهار على صحة القلب لأن العديد من الدراسات التي نُشرت في هذا الصدد فشلت في النظر في فعالية وفائدة تكرار غفوة النهار، أو ركزت على معدل الوفيات الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية، وفي الدراسة الجديدة، التي نُشرت في عدد سبتمبر من مجلة «القلب» الطبية، نظر الباحثون في العلاقة بين وتيرة القيلولة ومتوسط مدة الغفوة وخطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية المميتة وغير المميتة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب، بين 3462 شخصًا تم اختيارهم عشوائيًا من سكان لوزان في سويسرا، وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة ما بين 35 و75 عامًا، وأُجرى الفحص الأول بين عامي 2009 و2012، حيث تم جمع معلومات عن أنماط النوم وعدد الغفوات التي يحصل عليها المشاركون في الدراسة، ليتم رصدهم بعد ذلك لمدة 5 سنوات في المتوسط.

وأكد أكثر من نصف المشاركين «58 في المائة، 2014» أنهم لم يغفوا خلال الأسبوع السابق؛ وحوالي واحد من كل خمسة «19 في المائة، 667» قالوا إنهم أخذوا قيلولة أو اثنتين؛ وحوالي واحد من كل 10 «12 في المائة، 411» قالوا إنهم أخذوا من ثلاث إلى خمس غفوات؛ بينما قالت نسبة مماثلة «11 في المائة، 370» إنهم أخذوا من ست إلى سبع غفوات، وخلال فترة المراقبة، كان هناك 155 حدثًا مميتًا وغير مميت لأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتبطت القيلولة من حين لآخر، مرة إلى مرتين أسبوعيًا، بحدوث النصف في خطر الإصابة بجلطة السكتة الدماغية وفشل القلب «48 في المائة» مقارنة بأولئك الذين لم يُقيِّلوا على الإطلاق، وصمد هذا الارتباط بعد مراعاة العوامل المؤثرة المحتملة، مثل العمر ومدة النوم ليلًا، وكذلك مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم/ الكوليسترول في الدم.

الأكثر مشاهدة


التعليقات