فيضانات مفاجئة تشل شمال شرق أمريكا بوتين يرفض التراجع في أوكرانيا رغم تهديدات ترامب الأمطار الموسمية تتسبب في كارثة إنسانية بمدينة لاهور الباكستانية الناتو يهدد الهند والصين والبرازيل بعقوبات الدنمارك وهولندا تدعمان خطة ترامب لتسليح أوكرانيا ترامب يعلن بدء توريد منظومات "باتريوت" الدفاعية إلى أوكرانيا الصين تطالب أمريكا برفع العقوبات عن كوبا السلطات الإيرانية توقف ناقلة مشبوهة وتحيل طاقمها للتحقيق ثوران بركاني جديد جنوب غرب أيسلندا إيران تُبدّل اسم شارع خالد الإسلامبولي إلى حسن نصر الله الولايات المتحده وأوروبا تمنحان إيران فرصة أخيرة لعقد اتفاق نووي فرنسا تحذر من خطورة استئناف مشروع “E1” الاستيطاني الأسهم الأوروبية تتراجع وسط مخاوف النمو خطة ترامب لتسليح أوكرانيا تحظى بدعم أوروبي شتوكر وميلوني يبحثان الهجرة والتعاون الأوروبي في روما
المصدر / وكالات - هيا
أفادت مجلة "بريجيت" الألمانية بأن انقطاع الطمث يمثل مرحلة حياتية صعبة بكل المقاييس على المرأة ويطلق عليها "سن اليأس"، حيث تهاجم المرأة في هذه المرحلة أعراض جسدية مصحوبة بأعراض نفسية، مما يشكل تحدياً كبيراً لها. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن تراجع إفراز هرمون الأنوثة "الأستروجين" يتسبب في ظهور أعراض جسدية، مثل تساقط الشعر وضعف المثانة وجفاف المهبل والشعور المستمر بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى ما يعرف "بالهبّات الساخنة"، أي الشعور بالحرارة الشديدة مع التعرق وسرعة ضربات القلب.ويؤثر تراجع هرمون الأستروجين بالسلب على الحالة النفسية أيضاً، حيث غالباً ما تعاني المرأة من العصبية والتقلبات المزاجية وفقدان الدوافع والشعور بالحزن والاكتئاب وصعوبات النوم. وبسبب نقص هرمون الأستروجين يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن للمرأة مواجهة متاعب انقطاع الطمث من خلال إتباع أسلوب حياة صحي، والذي يتمثل في التغذية الصحية، أي الإقلال من الدهون والسكريات، والمواظبة على ممارسة الرياضة، مثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية والمشي باستخدام العصي، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين. كما يمكن اللجوء إلى العلاج الهرموني. ومن المهم أيضاً أن تجد المرأة في مرحلة انقطاع الطمث دعما نفسيا من الزوج والأبناء، كي يمكنها التغلب على متاعب هذه المرحلة الحياتية الحرجة.
جوز البرازيل.. كنز غذائي بـ9 فوائد مذهلة للصحة والجمال
"ثورة علاجية: جزيء جديد يوقف سرطان الثدي القاتل"
إنجاز طبي غير مسبوق في عُمان: جراحة دماغ والمريض مستيقظ
ادعم أبناءك نفسيا بهذه الهدايا خلال أيام الامتحانات العصيبة
ارتفاع مفاجئ في سكر الدم؟ احذر هذه العوامل
اشرب... قبل أن يتجلط الدم!
أحدث الأخبار
23:38 فيضانات مفاجئة تشل شمال شرق أمريكا
23:38 تشيلسي يصبح النادي الأكثر تتويجًا في إنجلترا خلال القرن ال21
23:32 بوتين يرفض التراجع في أوكرانيا رغم تهديدات ترامب
23:26 محمد صلاح أفضل لاعب أفريقي فى تاريخ الدورى الانجليزى
23:25 الأمطار الموسمية تتسبب في كارثة إنسانية بمدينة لاهور الباكستانية
23:19 الناتو يهدد الهند والصين والبرازيل بعقوبات
23:18 الدنمارك وهولندا تدعمان خطة ترامب لتسليح أوكرانيا
23:09 ترامب يعلن بدء توريد منظومات "باتريوت" الدفاعية إلى أوكرانيا
23:04 أغلى 5 مهاجمين في تاريخ الدوري الإنجليزي
23:01 عملية جوية حوثية تستهدف مواقع داخل إسرائيل
22:56 الصين تطالب أمريكا برفع العقوبات عن كوبا
22:53 السلطات الإيرانية توقف ناقلة مشبوهة وتحيل طاقمها للتحقيق
22:45 ثوران بركاني جديد جنوب غرب أيسلندا
22:44 الأهلى يمدد عقد إمام عاشور حتى 2030
22:31 203 قتيلاً في اشتباكات دامية بالسويداء
22:26 المغرب والصين يعززان جهودهما لتطوير الأنظمة الصحية الإفريقية
22:18 إيران تُبدّل اسم شارع خالد الإسلامبولي إلى حسن نصر الله
22:17 البحرين وروسيا تبحثان تعزيز التعاون البرلماني
22:13 الولايات المتحده وأوروبا تمنحان إيران فرصة أخيرة لعقد اتفاق نووي
22:09 30 إصابة برصاص الاحتلال قرب مركز مساعدات شمال رفح