• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

مفاجأة عالمية بالرياض.. 250 مشروعا رياديا يتأهل إلى نهائيات كأس العالم لريادة الأعمال 2025 اللحظات الأخيرة لتشارلي كيرك: عائلته وأصدقاؤه يودعونه بحزن عميق الأونروا تحذر: تهجير جماعي يضرب قطاع غزة بالكامل ترامب يضغط على بيركلي: تسليم بيانات 160 طالبًا وأستاذًا فرصة العمر بين يديك.. كيفية حجز أراضي الإسكان 2025 وأسعار المتر فى القطع المميزة ترامب يلوح بعقوبات على روسيا ورسوم على الصين إسرائيل تحكم بالإعدام على غزة فشل غارة نتنياهو على قطر تصعيد إسرائيلي في غزة الاتحاد الأوروبي ينهي تحقيقًا طويلًا في ممارسات مايكروسوفت الاحتكارية الصين تراقب سفنًا حربية أمريكية وبريطانية عبرت مضيق تايوان الصين تعتمد قانونًا جديدًا للاستخدام السلمي للطاقة الذرية زلزال بقوة 7.5 يضرب السواحل الشرقية لروسيا روسيا تعلن تحرير بلدة نوفوبيتروفسكويه وتوجيه ضربات واسعة ضد أهداف أوكرانية انهيارات أرضية وسيول تتسبب في مصرع أكثر من عشرة أشخاص في إندونيسيا

الأحد 03/02/2019 - 06:01 بتوقيت نيويورك

احترس من التوتر في العمل وتأثيرة علي صحتك

احترس من التوتر في العمل وتأثيرة علي  صحتك

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

 الإجهاد أو التوتر يمكن أن يسبب جميع أنواع المشاكل الجسدية من ضعف جهاز المناعة، اضطرابات النوم وقلة الرغبة الجنسية ومشاكل الشهية.

يمكن أن يسبب لنا التوتر أن ننعزل عن الحياة، وأن نتوقف عن الثقة بأنفسنا، وأن نتوقف عن الاهتمام بأنفسنا ليتركنا في حالة من الإرهاق البدنى والذهنى والنفسى.

يمكن أن يترك التوتر الشخص يشعر بالخوف والعزلة باستمرارو هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جسدية وانتحار في بعض الأحيان.

التعليقات